喘息橋

上了差不多十課yoga101, 今天終於順利的拱起了人生的第一道撟!

平常老師吩咐大家起橋的時候, 我總是停留在optional那個姿勢(不知學名喇): 向天躺著, 再用頭, 頸和曲著的小腿撐著地, 抬起腰臀. 不是我懶, 只是真的撐不起來.

最後老師走過來迫我試, 一如所料 -> 塌橋.

“再來!” 出盡畢生的手力, 最終上升了一點點, 老師見我氣喘冒汗成身震, 便好心的出手相托.

嘩, 升起了~~~ 是拱橋! 彭丹的拱橋耶!!!

就這樣, 興奮了一整夜!